La realidad es la principal causa de estrés entre quienes están en contacto con ella
Lily Tomlin (Actriz comediante estadounidense, 1939-actualidad)
La gratitud es la flor más bella que brota del alma
Henry Ward Beecher (Clérigo congregacionista estadounidense, 1813-1887)
La gratitud no es una idea. Ni una obligación. Ni una lista que haces por la noche porque te lo mandó el psicólogo. Ward dijo que es una flor. Y las flores no se fabrican. Brotan. Nacen sola cuando la tierra está bien cuidada.
Piénsalo: el resentimiento también brota. La envidia también brota. La queja brota sin que la riegues, como mala hierba. Pero la gratitud no. La gratitud necesita que mires.
Y es la más bella de todas porque cambia el color de todo lo demás.
Dos personas pueden tener la misma vida. Mismo trabajo, misma casa, mismos problemas. Una vive amargada porque solo ve lo que le falta. La otra vive en paz porque ve lo que ya tiene. La diferencia no es lo que tienen fuera. Es la flor que han dejado crecer dentro.
Ser agradecido no es ser conformista. No es decir "así estoy bien, no quiero más". Es decir "con lo que tengo hoy ya tengo material para ser feliz, y desde aquí sigo creciendo".
Es mirar a tu alrededor en Óbidos esta noche y pensar: tengo un techo, tengo salud suficiente para leer esto, alguien me enseñó a leer, hay gente que me quiere aunque yo a veces se me olvide.
La gratitud no niega el dolor. Lo pone en su sitio. Te recuerda que incluso en la semana más dura, hubo un café caliente, una canción que te salvó un rato, alguien que te contestó un mensaje.
No es la felicidad la que nos hace agradecidos. Es la gratitud la que nos hace felices.
¿Qué flor te brota hoy a ti?
Henry Ward Beecher (Litchfield, Connecticut; 24 de junio de 1813 – Brooklyn, Nueva York; 8 de marzo de 1887) fue un clérigo congregacionalista estadounidense y prominente abolicionista de la esclavitud. Entre sus ideales, defendió el derecho de las mujeres al sufragio femenino y el movimiento por la templanza. Al mismo tiempo destacaría como uno de los principales ministros que condenaron la esclavitud, por lo que se ganó la simpatía de Frederick Douglass. De convicciones fundamentalistas, Beecher enfatizó el amor al prójimo según la moral cristiana, y atesoró su creencia en la Biblia, por lo cual se opuso a la teoría de la evolución de Charles Darwin.
Es bueno seguir la pendiente, con tal de que sea hacia arriba
André Gide (Escritor francés, Nobel de Literatura en 1947, 1869-1951)
Dejarse llevar no siempre tiene por qué ser algo negativo. André Gide juega con esa idea y le añade una condición esencial: que el camino que seguimos nos lleve hacia arriba. Es decir, que nuestras inclinaciones, nuestras decisiones y aquello a lo que dedicamos nuestro tiempo contribuyan de alguna manera a hacernos crecer.
Y para saber si esa pendiente nos lleva realmente hacia arriba, primero tenemos que conocernos bien: descubrir qué nos mueve, cuáles son nuestras capacidades y qué cosas despiertan lo mejor de nosotros. Cuando encontramos un camino que encaja con nuestra forma de ser y, al mismo tiempo, nos ayuda a aprender, mejorar y avanzar, quizá no haya necesidad de luchar constantemente contra la pendiente.
Porque crecer no significa elegir siempre el camino más difícil. A veces consiste simplemente en encontrar la dirección adecuada y procurar que, paso a paso, nos lleve un poco más arriba.
André Paul Guillaume Gide (París; 22 de noviembre de 1869 – París; 19 de febrero de 1951) fue un escritor francés, Premio Nobel de Literatura en 1947. En la década de 1920 Gide se convirtió en inspiración de escritores como Albert Camus, Luis Cernuda y Jean-Paul Sartre. En 1923 publicó un libro de Fiódor Dostoievski, sin embargo, al defender la homosexualidad en una edición de Corydon en 1924, recibió malas críticas. Más tarde, él mismo consideró que había sido su mejor obra. A partir de 1925 comenzó a pedir mejores condiciones para los criminales, y al año siguiente publicó su autobiografía, Si la semilla no muere (Si le grain ne meurt).
El valor no siempre ruge. A veces es esa voz tranquila al final del día que dice: mañana lo intentaré de nuevo
Mary Anne Radmacher (Escritora y artista estadounidense, 1957-actualidad)
A menudo asociamos el valor con los grandes gestos, con decisiones extraordinarias o con personas capaces de enfrentarse a situaciones excepcionales. Sin embargo, buena parte del coraje que necesitamos en la vida es mucho más discreto.
También hace falta valor para reconocer que hoy no hemos podido, para aceptar una equivocación, para atravesar una mala etapa o simplemente para seguir adelante cuando las cosas no han salido como esperábamos.
No todos los días tienen que terminar con una victoria. Algunos basta con terminarlos conservando las ganas de volver a intentarlo.
Quizá por eso esa pequeña voz de la que habla Mary Anne Radmacher sea una de las formas más auténticas de valentía: la que, incluso después de un día difícil, todavía es capaz de decirnos «mañana lo intentaré de nuevo».
Mary Anne Radmacher (1957-actualiadad) es una escritora, artista y conferenciante estadounidense conocida por sus reflexiones breves sobre el valor, la creatividad y el crecimiento personal. Su obra combina escritura y arte para transmitir mensajes de inspiración aplicables a la vida cotidiana. Es autora de varios libros, entre ellos Courage Doesn’t Always Roar, título basado en una de sus frases más conocidas. Sus textos ponen especialmente el acento en la perseverancia, la capacidad de afrontar los cambios y la importancia de seguir adelante incluso en los momentos de incertidumbre.
Con el nuevo día llegan nuevas fuerzas y nuevos pensamientos
Eleanor Roosevelt (Diplomática y escritora estadounidense, 1884-1962)
Cada día trae consigo una oportunidad que ayer no existía. No porque nuestros problemas desaparezcan durante la noche, sino porque nosotros tampoco somos exactamente los mismos: hemos vivido, aprendido y quizá descubierto una forma diferente de mirar aquello que nos preocupa.
Las nuevas fuerzas de las que habla Eleanor Roosevelt no siempre significan tener más energía o más ánimo. A veces consisten simplemente en recuperar la voluntad de intentarlo de nuevo. Y los nuevos pensamientos pueden ser esa pequeña idea, esa perspectiva distinta, que nos permite encontrar una salida donde antes solo veíamos dificultades.
No podemos cambiar lo que ocurrió ayer, pero sí decidir con qué actitud afrontamos hoy. Con cada nuevo día nace una nueva oportunidad para volver a intentarlo, para hacer las cosas de forma diferente aplicando toda nuestra experiencia previa. ¡A ver cómo nos va mañana!
Anna Eleanor Roosevelt (1884-1962) fue una diplomática, escritora y activista estadounidense, y primera dama de Estados Unidos entre 1933 y 1945 durante la presidencia de su esposo, Franklin D. Roosevelt. Transformó profundamente el papel tradicional de primera dama, participando activamente en la vida pública y defendiendo causas sociales y humanitarias. Tras la muerte de su marido continuó su labor internacional como delegada de Estados Unidos ante las Naciones Unidas y presidió la comisión encargada de elaborar la Declaración Universal de los Derechos Humanos, aprobada en 1948. Está considerada como una de las líderes que más ha influido en el siglo XX
Mi padre me dio el mejor regalo que una persona puede darle a otra: creyó en mí
Jim Valvano (entrenador de baloncesto estadounidense, 1946-1993)
Creer en alguien es una de las formas más profundas de quererlo. Y quizá una de las grandes tareas de un padre sea precisamente esa: ayudarnos a descubrir nuestras capacidades mucho antes de que nosotros mismos seamos capaces de reconocerlas.
Con los años comprendemos que la verdadera herencia de un padre no está en las cosas que deja, sino en todo aquello que ha ido dejando dentro de nosotros: sus enseñanzas, sus valores, su ejemplo, los momentos compartidos y, sobre todo, la seguridad de haber tenido a alguien que confió en nosotros.
Llega un momento en que debemos caminar solos, pero nunca lo hacemos del todo. Una parte de quienes nos enseñaron a caminar sigue haciéndolo con nosotros. Y pocas maneras hay más hermosas de agradecer lo recibido que intentar vivir siendo dignos de aquella confianza.
Jim Valvano (1946-1993) fue un entrenador de baloncesto y comentarista deportivo estadounidense, especialmente conocido por conducir a la Universidad Estatal de Carolina del Norte al campeonato de la NCAA en 1983. De personalidad entusiasta y gran capacidad para inspirar a quienes le rodeaban, tras ser diagnosticado de cáncer dedicó sus últimos meses a promover la investigación contra la enfermedad. Su célebre discurso en los premios ESPY de 1993, pronunciado pocas semanas antes de su muerte, se convirtió en un testimonio sobre la esperanza, la perseverancia y el valor de aprovechar plenamente la vida.
Solo en el crecimiento, la renovación y el cambio, por paradójico que parezca, se encuentra la verdadera seguridad.
Anne Morrow Lindbergh (Escritora y aviadora estadounidense, 1906-2001)
Nos han vendido la seguridad al revés. Nos dicen: seguridad es un trabajo fijo, una misma casa para siempre, una rutina que no se mueva, no arriesgues, quédate donde estás que ahí no te pasa nada.
Y nos lo creemos. Y nos agarramos fuerte a lo que tenemos, aunque ya no nos haga felices, por miedo a perderlo.
Pero piensa: ¿qué en la naturaleza está seguro por quedarse quieto? Nada. El árbol que no crece se pudre. El agua que no fluye se estanca. El músculo que no se usa se atrofia.
Lo que intentas mantener inmóvil es justamente lo que se te escapa. Porque la vida no para. Si tú no cambias, el mundo cambia sin ti y te deja atrás. Esa es la inseguridad real.
La verdadera seguridad no es tener todo bajo control. Es saber que puedes con lo que venga. Y eso solo se aprende cambiando, renovándote, creciendo.
Cambiar da miedo, sí. Pero es un miedo que te hace más grande. Quedarte quieto también da miedo, pero es un miedo que te hace más pequeño cada día.
La seguridad no es una jaula dorada. Es tener alas y confiar en ellas.
Si hoy sientes que algo en tu vida te pide cambiar - un hábito, una relación, un trabajo, una forma de pensar - no es una amenaza a tu seguridad. Es tu seguridad intentando avisarte de que ya es hora de moverse.
Crecer duele un poco. No crecer duele toda la vida.
Anne Morrow Lindbergh (1906-2001) fue una escritora y aviadora estadounidense. Esposa del célebre aviador Charles Lindbergh, participó junto a él en numerosos vuelos de exploración y se convirtió en una de las primeras mujeres de Estados Unidos en obtener una licencia de piloto de planeador. Paralelamente desarrolló una destacada carrera literaria, en la que abordó temas como la búsqueda del equilibrio personal, las relaciones humanas, la soledad y el paso del tiempo. Su obra más conocida, Regalo del mar (1955), se convirtió en un referente de la literatura de reflexión personal por su mirada serena sobre la necesidad de encontrar espacio para uno mismo en medio de las exigencias de la vida cotidiana.
El sol es nuevo cada día
Heráclito de Éfeso (Filósofo griego, 535-475 adC)
Esta tarde, durante unos minutos, la Luna ocultará el Sol y el día se oscurecerá. Será algo extraordinario, pero también pasajero: el Sol seguirá estando ahí, aunque durante un instante no podamos verlo.
En la vida ocurre algo parecido. Hay momentos en los que los problemas, las preocupaciones o el desánimo nos impiden ver con claridad todo lo bueno que sigue a nuestro alrededor. Y, cuando estamos dentro de esa sombra, es fácil olvidar que también pasará.
Quizá esa sea una buena enseñanza del eclipse: no confundir un momento de oscuridad con la ausencia de luz. Las dificultades forman parte del camino, pero no tienen por qué definirlo. Cada día nos ofrece la posibilidad de mirar de nuevo, aprender de lo vivido y seguir adelante.
Porque, como decía Heráclito, el sol es nuevo cada día. Y nosotros también podemos serlo un poco.
Heráclito de Éfeso (Éfeso, 540 a. C.-,480 a. C.), fue un filósofo griego presocrático nativo de Éfeso. La obra de Heráclito es completamente aforística y se le atribuye un libro titulado Sobre la naturaleza. Como de los demás filósofos griegos anteriores a Platón, no quedan más que fragmentos de sus obras, y en gran parte se conocen sus aportes gracias a testimonios posteriores. Fue conocido también como El Oscuro de Éfeso debido a la naturaleza oracular y paradójica de su filosofía. Heráclito creía que el mundo estaba regido de acuerdo con lo que denominó el Logos («palabra», «razón» o «discurso»). También creía que el cosmos era una transmutación de fuego.
La esperanza comienza en la oscuridad, la obstinada esperanza de que, si haces lo correcto, llegará el amanecer
Anne Lamott (Novelista estadounidense, 1954-actualidad)
Anne Lamott sabe de lo que habla. Esa frase no la escribe alguien que ha tenido suerte. La escribe alguien que ha pasado por la noche.
"La esperanza comienza en la oscuridad, la obstinada esperanza de que, si haces lo correcto, llegará el amanecer"
Fíjate que no dice que la esperanza sea alegre, luminosa, llena de colores. Dice que es obstinada. Terca. Cabezona.
No es optimismo de frase bonita. El optimismo dice "todo va a ir bien". La esperanza dice "aunque ahora todo vaya mal, merece la pena seguir haciendo lo correcto".
Y empieza en la oscuridad. No antes. Nadie necesita esperanza cuando todo va bien. La necesitas cuando estás en la sala de espera del hospital, cuando has perdido el trabajo, cuando una relación se rompe, cuando miras el techo a las 3 de la mañana y no ves salida.Ahí es donde la mayoría abandona lo correcto porque piensa "¿para qué?"
Pues para esto: porque el amanecer no llega porque lo merezcas. Llega porque la Tierra sigue girando. Siempre llega. Pero solo quien aguantó haciendo lo correcto en la noche puede verlo con la conciencia tranquila.
Hacer lo correcto en la oscuridad es: Seguir siendo amable cuando estás herido. Seguir siendo honesto cuando mentir sería más fácil. Seguir cuidándote cuando no tienes ganas. Seguir creyendo en la gente cuando te han fallado.
No te garantiza que todo se arregle mañana. Te garantiza que tú no te has roto por dentro mientras esperabas.
La esperanza no es que veas la luz al final del túnel. Es creer que, aunque no la veas ahora, si sigues caminando, tarde o temprano, el túnel se acaba.
Y se acaba. Siempre se acaba.
Anne Lamott (nacida el 10 de abril de 1954-actualidad) es una novelista estadounidense. También es una activista política, conferenciante y profesora de escritura. Basados en San Francisco Bay Area, sus trabajos son principalmente autobiográficos. Marcados por su humor autocrítico y franqueza, las obras de Lamott cubren temas como el alcoholismo, ser una madre soltera, depresión y cristianismo.
¿Qué vida es esta si, llenos de preocupaciones, no tenemos tiempo para detenernos y contemplar?
William Henry Davies (Poeta y escritor galés, 1871-1940)
Vivimos con frecuencia pendientes de lo siguiente que tenemos que hacer. Una tarea conduce a otra y, casi sin darnos cuenta, podemos terminar convirtiendo incluso nuestro tiempo libre en una nueva lista de obligaciones.
Davies nos recuerda algo tan sencillo como importante: también necesitamos tiempo para detenernos. Tiempo para pasear sin rumbo, conversar sin mirar el reloj, contemplar un paisaje, leer, escuchar música o, sencillamente, no hacer nada.
Las vacaciones y los momentos de ocio nos ofrecen una magnífica oportunidad para recuperar ese tiempo que durante el resto del año tantas veces echamos de menos. Pero quizá su verdadero valor no esté solamente en descansar, sino en volver a prestar atención a aquello que las prisas nos impiden ver.
Porque disfrutar del tiempo no siempre significa llenarlo de cosas. A veces, aprovecharlo de verdad consiste precisamente en dejar un poco de espacio para detenernos, mirar y disfrutar de lo que tenemos delante.
William Henry Davies (1871-1940) fue un poeta y escritor galés, conocido por una obra inspirada en la naturaleza, la libertad y la contemplación de las cosas sencillas de la vida. Tras una juventud aventurera y errante, durante la que recorrió el Reino Unido, Estados Unidos y Canadá, alcanzó reconocimiento con The Autobiography of a Super-Tramp (1908). Su poesía, de estilo sencillo y directo, reflejó con frecuencia el valor de detenerse, observar y disfrutar del mundo que nos rodea.
La mejor manera de tomarse la vida en serio es no tomársela demasiado en serio
Malcolm Forbes (Editor estadounidense, 1919-1990)
Todos conocemos a alguien que convierte la compra del pan en una misión de alto riesgo, el atasco de cinco minutos en una tragedia nacional o un pequeño contratiempo en el fin del mundo. Y, si somos sinceros, algunos días ese alguien también somos nosotros.
Malcolm Forbes nos recuerda, con una sonrisa, que vivir con intensidad no significa vivir con tensión. La vida merece ser tomada con responsabilidad, pero no con una solemnidad permanente. Cuando aprendemos a relativizar los problemas, descubrimos que muchos de ellos eran bastante más pequeños de lo que parecían… y que otros incluso tenían solución mientras nosotros seguíamos preocupados.
El humor tiene una extraordinaria capacidad para poner cada cosa en su sitio. Nos ayuda a rebajar el peso de las preocupaciones, a aceptar nuestros errores con más naturalidad y a recordar que no todo merece robarnos la paz.
Quizá el verdadero secreto no sea tomarse la vida menos en serio, sino recordar que, al final, nadie sale vivo de ella. Así que hagamos nuestro trabajo lo mejor posible, cuidemos de quienes queremos, pasémoslo lo mejor posible... y, de vez en cuando, aprendamos también a reírnos un poco de nosotros mismos.
Malcolm Forbes (1919-1990) fue un empresario, editor y escritor estadounidense, conocido por dirigir la revista económica Forbes, fundada por su padre. Bajo su liderazgo, la publicación se convirtió en una de las referencias mundiales en el ámbito de los negocios y las finanzas. Más allá de su faceta empresarial, destacó por su personalidad carismática, su afición a las motocicletas, los globos aerostáticos y los viajes, así como por su habilidad para condensar en frases ingeniosas reflexiones sobre el éxito, el trabajo y la vida.
La aventura vale la pena por sí misma
Amelia Earhart (Aviadora estadounidense, 1897-1937)
No es "vale la pena si llegas". Tampoco "vale la pena si te aplauden" o "si sale bien". Vale la pena por sí misma. Punto.
Nos han educado para valorar solo el destino. Si apruebas, si te ascienden, si consigues la casa, si la relación funciona. Si no, es una pérdida de tiempo. Y así vivimos ansiosos, posponiendo la vida hasta llegar a una meta que cuando llega ya no nos llena.
Amelia se subió a un avión en una época en la que le decían a las mujeres que ni siquiera debían conducir. Cruzó el Atlántico. Desapareció intentando dar la vuelta al mundo. Nunca volvió. Y aún así, su vida no fue un fracaso. Fue pura aventura.
Porque lo que te transforma no es llegar. Es en quién te conviertes en el camino.
El miedo antes de renunciar. La risa nerviosa en el primer día. Perderte en una ciudad que no conoces. El proyecto que no salió pero te enseñó todo lo que sabes hoy.
Todo eso vale. Incluso si no termina como lo planeaste.
Si solo vives por el resultado, perderás el 90% de tu vida, que es el camino. Si vives por la aventura, nunca pierdes. Porque cada paso cuenta, incluso el que te hace volver atrás.
Al final no te preguntarás ¿llegué a todo lo que quería? Te preguntarás ¿me atreví a vivirlo?Y que la respuesta sea sí.
Amelia Mary Earhart (Atchison, Kansas, 24 de julio de 1897 – desaparecida en el océano Pacífico, 2 de julio de 1937)1 fue una aviadora estadounidense, célebre por sus marcas de vuelo y por intentar el primer viaje aéreo alrededor del mundo sobre la línea ecuatorial.
La esperanza es la única abeja que hace miel sin flores
Robert Green Ingersoll (Político y orador norteamericano, 1833-1899)
La esperanza suele confundirse con esperar que las cosas mejoren por sí solas, pero en realidad es mucho más que eso. Es la capacidad de seguir encontrando sentido, posibilidades y motivos para avanzar incluso cuando el terreno parece estéril. Por eso la imagen de la abeja resulta tan acertada: donde otros solo ven ausencia de flores, la esperanza es capaz de seguir creando algo valioso.
En la vida todos atravesamos épocas en las que los resultados tardan en llegar, los esfuerzos parecen no dar fruto o las circunstancias no acompañan. Es precisamente en esos momentos cuando la esperanza deja de ser un sentimiento para convertirse en una decisión. No cambia la realidad de inmediato, pero sí transforma nuestra manera de afrontarla.
Mantener la esperanza no significa ignorar las dificultades, sino confiar en que cada pequeño paso de hoy puede convertirse en la base de un mañana mejor. A menudo, los mayores logros nacen precisamente de quienes fueron capaces de seguir adelante cuando todavía no había flores a la vista.
Robert Green Ingersoll (30 de julio de 1833 – 9 de julio 1899), conocido como Bob Ingersoll, fue un abogado, veterano de la Guerra Civil Estadounidense, líder político y orador de Estados Unidos durante la Edad de Oro del librepensamiento, recordado por su gran cultura, crítica a la religión y su defensa del agnosticismo. Lo apodaron «El Gran Agnóstico». Ingersoll disfrutó de una amistad con el poeta Walt Whitman, quien lo consideraba como el mayor orador de su época, tanto fue así que tras la muerte de Whitman en 1892, Ingersoll pronunció el panegírico en su funeral. El elogio fue publicado con un gran éxito y se lo considera un panegírico clásico
La vida es una aventura; debemos vivirla con el mayor entusiasmo posible
Agatha Christie (Seudónimo de Agatha Mary Clarissa Miller, 1890-1976)
Una aventura, por definición, tiene partes que no controlas.
Hay capítulos de risa, de amor, de viaje, de ganar el Mundial en un bar lleno. Y hay capítulos de pérdida, de miedo, de no saber por dónde se sale. Si fuera todo plano, no sería aventura, sería rutina.
El truco está en la segunda parte: con el mayor entusiasmo posible.
Entusiasmo no es estar feliz todo el tiempo. Eso es mentira de Instagram. Entusiasmo viene del griego en-theos: llevar un dios dentro. Es ponerle alma a lo que haces, aunque sea pequeño.
Es hacer el café como si importara. Escuchar a alguien como si importara. Trabajar en ese proyecto como si importara. Porque importa. Todo suma a tu historia.
No esperes a que llegue el gran viaje, el gran amor, el gran trabajo para empezar a vivir con ganas. La aventura está pasando ahora, mientras dudas.
Agatha vivió dos guerras mundiales, desapareció 11 días misteriosamente, le rompieron el corazón y aún así escribió hasta los 85 años. Sabía de lo que hablaba.
No te pide que vivas sin miedo. Te pide que vivas a pesar del miedo, y con los ojos bien abiertos.
Agatha Mary Clarissa Miller, (Torquay, 15 de septiembre de 1890-Wallingford, 12 de enero de 1976), más conocida como Agatha Christie, fue una escritora británica especializada en el género policial, por cuyo trabajo tuvo reconocimiento a nivel internacional. Además de 66 novelas policiales, también publicó seis novelas rosas bajo el seudónimo de Mary Westmacott y 14 historias cortas e incursionó exitosamente como autora teatral, con obras como La ratonera o Testigo de cargo.
El secreto de la alegría está menos en hacer siempre lo que uno quiere que en querer lo que uno hace
J.M .Barrie (Novelista escocés, creador de Peter Pan, 1860-1937)
Hay personas que pasan la vida esperando el trabajo perfecto, las vacaciones perfectas o el momento ideal para disfrutar. Sin embargo, la realidad suele ser mucho más sencilla: la alegría nace, en gran medida, de la actitud con la que vivimos aquello que nos corresponde hacer hoy.
Querer lo que hacemos no significa conformarse ni renunciar a mejorar. Significa descubrir un propósito incluso en las tareas cotidianas, encontrar valor en el esfuerzo y comprender que cada etapa de la vida tiene algo que enseñarnos. Esa forma de mirar la realidad convierte la obligación en oportunidad y la rutina en crecimiento.
En ocasiones miramos alrededor y sentimos que otros disfrutan de mejores circunstancias que las nuestras. Pero la comparación rara vez nos hace más felices. La verdadera satisfacción comienza cuando dejamos de esperar que cambie el escenario y empezamos a poner lo mejor de nosotros en el lugar donde estamos.
La felicidad no suele aparecer cuando todo encaja a la perfección. Con frecuencia nace cuando decidimos implicarnos, agradecer y encontrar sentido al momento presente. Porque no siempre podemos elegir las circunstancias, pero sí la actitud con la que las vivimos.
James Matthew Barrie (Kirriemuir, Escocia, 1860 – Londres, 1937) fue un novelista y dramaturgo escocés, reconocido mundialmente por ser el creador de Peter Pan, una de las obras más influyentes de la literatura universal. Estudió en la Universidad de Edimburgo y desarrolló gran parte de su carrera literaria en Londres, donde escribió novelas, obras de teatro y numerosos ensayos. En 1913 recibió el título de baronet por su contribución a la literatura británica. Su legado trasciende la literatura infantil, dejando numerosas reflexiones sobre la felicidad, el paso del tiempo, la imaginación y la condición humana.
A menudo pensamos en las vacaciones como un tiempo para hacer todo aquello que no hemos podido hacer durante el año. Llenamos la agenda de viajes, planes y compromisos, hasta el punto de necesitar otras vacaciones para recuperarnos.
La ironía de esta frase nos recuerda que descansar también es un arte. No hacer nada de vez en cuando no es tiempo perdido, sino una forma de recuperar la calma, la creatividad y la energía. El verdadero lujo no siempre consiste en vivir más experiencias, sino en concedernos el permiso de detenernos, respirar y disfrutar del momento sin prisas.
Que estas vacaciones nos sirvan para volver con la maleta llena de recuerdos… y la mente un poco más ligera.
Louisa May Alcott (Germantown, Pensilvania; 29 de noviembre de 1832-Boston, Massachusetts; 6 de marzo de 1888) fue una escritora (estilo gótico) estadounidense, reconocida por su novela Mujercitas (1868). Comprometida con el movimiento abolicionista y con el sufragismo, escribió bajo el seudónimo de A. M. Barnard una colección de novelas y relatos en los que se tratan temas tabúes para la época como el adulterio y el incesto.
Ninguno de nosotros es tan válido como todos nosotros juntos
Ken Blanchard (Escritor motivacional estadounidense, 1939-actualidad)
1+1 es más que 2. Pasa en todo: En una familia, donde uno sostiene cuando el otro flaquea.
En un equipo de trabajo, donde la idea mediocre de 5 personas puliéndose entre sí termina siendo mejor que la idea brillante de uno solo. El mundo avanza cada vez más rápido y los cambios nos hacen renovar nuestros aprendizajes y rutinas de manera constante, pero si hay algo que no ha cambiado desde los orígenes de la historia de la humanidad es aquello de que la unión hace la fuerza. Cuando un grupo de personas con destrezas y conocimientos diferentes unen sus talentos para alcanzar una meta común, un proyecto sale delante de forma mucho más natural y orgánica que cuando una sola persona intenta cargar con todo.
En una pareja, donde 1+1 no da 2, da un equipo.
Es bueno poder apoyarse en otros si no llegamos y muy satisfactorio ofrecer nuestro apoyo a los demás cuando lo necesitan. Y en velocidad de crucero remar entre todos en la misma dirección mejora mucho la calidad del viaje.
En los momentos de dificultad o desafío es siempre mejor no ser solo yo, sino saber que cuentas con un nosotros.
Ken Blanchard (Orange, Nueva Jersey, Estados Unidos, 1939-actualidad) es un escritor, conferenciante y experto en liderazgo y gestión empresarial. Alcanzó fama internacional con El ejecutivo al minuto (The One Minute Manager), uno de los libros de management más influyentes y vendidos de la historia. A lo largo de su trayectoria ha defendido un modelo de liderazgo basado en la colaboración, la confianza y el desarrollo de las personas, convirtiéndose en una de las voces más reconocidas en el ámbito del trabajo en equipo y el crecimiento personal.
Puedes encontrar muchas derrotas, pero no debes dejarte derrotar. De hecho, puede que sea necesario encontrarse con la derrota para saber quién eres, de qué eres capaz de levantarte y cómo puedes salir adelante
Maya Angelou (Poeta, cantante y bailarina estadounidense, 1928-2014)
Estos días muchas familias en España saben bien lo que es una derrota que no se elige. El fuego ha obligado a miles de personas a dejar su casa de un día para otro, a dormir noches seguidas en un polideportivo con lo puesto, a esperar sin saber si el lugar al que van a volver seguirá siendo el mismo. Y para quienes no tuvieron que salir, el confinamiento trajo su propia forma de incertidumbre: las ventanas cerradas, el aire cargado de humo, la espera sin poder hacer nada más que esperar.
Maya Angelou no pide que finjamos que eso no dolió. Nombra la derrota sin rodeos, como algo que de verdad puede pasarnos. Pero enseguida da la vuelta a la frase: dice que ese encuentro con la derrota no es el final de la historia, sino la parte donde empezamos a conocernos de verdad, de qué estamos hechos, qué cosas somos capaces de sostener, cómo se ve el camino de vuelta cuando por fin se puede recorrer.
Volver a una casa que ha cambiado, o a un pueblo que todavía huele a humo, no es volver al mismo sitio de antes. Es volver siendo alguien que ya sabe algo que no sabía: que se puede resistir el polideportivo, la espera, la incertidumbre, y aun así levantarse. Y eso, aunque no borre lo perdido, es un cimiento sobre el cual empezar a reconstruir.
Maya Angelou, nacida Marguerite Annie Johnson; (1928 – 2014) fue una autora, poeta, bailarina, actriz y cantante estadounidense. Publicó siete autobiografías, tres libros de ensayos, varios libros de poesía y además se le acredita toda una lista de obras teatrales, películas y shows de televisión que fueron relevantes por más de 50 años. Angelou recibió docenas de premios y más de cincuenta títulos honorarios. Angelou es mejor conocida por su serie de siete autobiografías, las cuales se enfocan en experiencias de su niñez y vida adulta temprana. La primera, I Know Why the Caged Bird Sings (1969), cuenta sobre su vida hasta los 17 años de edad y la llevó al reconocimiento y aclamación internacional.
No podemos convertirnos en lo que queremos ser permaneciendo en lo que somos
Max De Pree (Empresario y escritor estadounidense, 1924-2017)
Max De Pree no te está vendiendo humo motivacional. Te está diciendo la parte que nadie quiere escuchar sobre el cambio: tienes que dejar algo atrás.
Queremos la transformación sin la renuncia. Queremos ser más valientes pero sin dejar de ser los que dicen que sí a todo por miedo. Queremos el cuerpo sano pero sin soltar los hábitos que nos enferman. Queremos la pareja que nos quiere bien pero sin soltar la versión de nosotros que mendiga cariño.
No funciona así.
Convertirte en lo que quieres ser no es añadir cosas. Es mudanza. Y toda mudanza implica deshacerse de cajas que ya no caben en la casa nueva.
Permanecer en lo que somos es cómodo. Conocemos el guion. Sabemos dónde duele. Incluso el dolor se vuelve familiar y lo defendemos como si fuera hogar.
Pero si quieres ser otra cosa, tienes que tener el valor de abandonar tu versión antigua. De decepcionar a la gente que solo te quería menudo, controlable, predecible.
No es que tengas que odiar lo eres hoy. Al contrario. Agradeces lo que te trajo hasta aquí. Esa versión te salvó. Pero ya no te sirve para lo que viene.
Es como la serpiente: para crecer tiene que mudar de piel. No porque la piel vieja sea mala, sino porque ya no le cabe.
Entonces la pregunta no es ¿quién quieres ser? La pregunta es ¿qué parte de quién eres hoy estás dispuesto a dejar morir para que nazca esa nueva versión ?
Max De Pree (1924-2017) fue un empresario estadounidense, escritor y referente mundial en liderazgo humanista. Presidió la empresa de mobiliario Herman Miller durante más de una década, impulsando un modelo de gestión centrado en las personas, la confianza y la responsabilidad compartida. Es autor de varios libros sobre liderazgo, entre ellos Leadership Is an Art, considerado un clásico en el ámbito empresarial.
Lo maravilloso de hacerse mayor es que no se pierden todas las edades que has tenido
Madeleine L’Engle (Escritora estadounidense, 1918-2007)
Cuando somos jóvenes solemos pensar que el paso del tiempo nos va quitando cosas. Sin embargo, la vida tiene una forma mucho más generosa de actuar: cada etapa no desaparece, sino que deja una huella en nosotros. Seguimos siendo, al mismo tiempo, el niño que soñaba, el joven que se atrevía, el adulto que aprendió de sus errores y la persona que hoy mira el mundo con una perspectiva distinta.
Quizá esa sea una de las mayores riquezas de hacerse mayor: descubrir que no perdemos lo vivido, sino que lo incorporamos a nuestra manera de ser. Los años no solo suman experiencia; también nos enseñan a comprender, a relativizar las dificultades y a valorar aquello que realmente importa.
El 26 de julio fue el Día Mundial de los Abuelos y de los Mayores y conviene recordar que una sociedad que cuida a sus mayores también se cuida a sí misma. Ellos son la memoria de nuestras familias, el puente entre generaciones y, con frecuencia, un ejemplo silencioso de fortaleza, generosidad y capacidad de adaptación. Su experiencia sigue siendo un regalo que merece ser escuchado y valorado.
Cuidar de nuestros mayores no es solo una forma de agradecer todo lo que hicieron por nosotros; es también una manera de reconocer su dignidad, de aprender de su recorrido y de recordar que, si la vida nos acompaña, algún día nosotros también ocuparemos su lugar. El respeto, el tiempo compartido y el cariño que hoy les ofrecemos son, en realidad, una inversión en la humanidad que todos deseamos encontrar mañana.
Madeleine L’Engle (Nueva York, Estados Unidos, 1918 – Litchfield, Connecticut, Estados Unidos, 2007) fue una escritora estadounidense, conocida principalmente por sus novelas de fantasía y ciencia ficción dirigidas al público juvenil. Su obra más célebre, Una arruga en el tiempo (A Wrinkle in Time), recibió la Medalla Newbery en 1963 y se ha convertido en un clásico de la literatura contemporánea.
Por supuesto que vamos estando mejor. Con los años acumulas arrugas, si, pero son los caminos que ha dibujado tu sonrisa
Erma Bombeck (Humorista estadounidense, 1927-1996)
La sonrisa deja una huella visible en el rostro, pero también una huella invisible en la manera de vivir. Las arrugas no son solo el paso del tiempo; son el reflejo de los momentos que nos emocionaron, de las personas con las que reímos y de las dificultades que supimos afrontar sin perder la capacidad de sonreír.
Vivimos en una sociedad que nos invita a luchar contra los años, cuando quizá la verdadera victoria consiste en aprender a recibirlos con gratitud. Cumplir años significa haber tenido la oportunidad de crecer, de equivocarse, de rectificar y de descubrir que la felicidad rara vez está en los grandes acontecimientos, sino en la suma de pequeños instantes compartidos.
La frase de Erma Bombeck nos recuerda que la edad no debería medirse por las velas de una tarta, sino por las sonrisas que hemos regalado y recibido. Cada cumpleaños es una invitación a mirar hacia atrás con agradecimiento y hacia delante con ilusión, sabiendo que todavía quedan caminos por recorrer y nuevas razones para sonreír.
Quizá esa sea una buena forma de celebrar la vida: aceptar con serenidad las marcas que deja el tiempo y procurar que, cuando aparezca una nueva arruga, sea porque hemos vuelto a reír con ganas.
Erma Louise Bombeck, (Bellbrook, 21 de febrero de 1927 – San Francisco, 22 de abril de 1996) fue una humorista estadounidense que alcanzó gran popularidad por una columna que describía la vida hogareña suburbana desde mediados de los años 60 hasta finales de los 90. Bombeck también publicó 15 libros, la mayoría de los cuales se convirtieron en superventas. Entre 1965 y 1996, escribió más de 4000 columnas de periódicos, utilizando un humor absurdo y a veces elocuente, que narra la vida cotidiana de una ama de casa suburbana del medio oeste. En la década de 1970, sus columnas eran leídas dos veces por semana por unos 30 millones de lectores de 900 periódicos en los Estados Unidos y Canadá.
Se aprende más de las preguntas de un niño que de los discursos de un hombre
John Locke (Filósofo inglés, 1632-1704)
La niñez es un momento donde la inteligencia mira el mundo sin filtros.
Si nos planteamos la vida como lo hace John Locke, podemos ver al niño como alguien capaz de resolver dudas que el adulto simplemente ha dejado de plantearse. Lo incómodo es que nos obliga a escuchar más.
Para el filósofo inglés, la mente no nace llena de ideas innatas, sino que se va formando a través de la experiencia. Si el conocimiento se construye con lo que vivimos, percibimos y reflexionamos, entonces las preguntas de un niño no son una molestia ni una simple ingenuidad. Por eso da tanto valor a la infancia.
Sus preguntas son una prueba de que la mente está trabajando. Cuando un niño pregunta, no sólo busca información, sino que está ordenando el mundo, probando relaciones, detectando contradicciones y abriendo caminos que un adulto puede haber cerrado por costumbre. «Se aprende más de las preguntas de un niño que de los discursos de un hombre» visto desde la actualidad no es más que una invitación a que pensemos fuera de la caja (que dirían los ingleses).
Porque quizás un adulto es capaz de organizar su discurso de forma brillante, pero muchas veces sólo repite ideas que ya se han asentado sin plantearse ningún cambio real. En casa, en clase o incluso en el trabajo, muchas conversaciones mejorarían si escucháramos las preguntas de los niños antes de correr a dar una respuesta o directamente pasar de ellos. Saber mucho no siempre significa comprender mejor. A veces, saber mucho sólo hace que uno responda demasiado rápido. Quizás los más pequeños te ayuden a ver las cosas con un enfoque que ni te habías planteado.
Lo primero que debes hacer para aplicarte la frase del filósofo John Locke es tener una actitud más abierta. Por ejemplo, preguntar por qué hacemos algo, por qué damos una norma por buena o por qué repetimos una idea puede ser más útil que defender un discurso larguísimo.
También ayuda a educar con más calma a los pequeños de la casa. Un niño que pregunta no está interrumpiendo siempre; muchas veces está mostrando por dónde va su curiosidad. Si el adulto escucha esa pregunta, puede entender qué necesita aprender de verdad.
John Locke (Wrington, Somerset, 29 de agosto de 1632-Essex, 28 de octubre de 1704) fue un filósofo y médico inglés, considerado como uno de los más influyentes pensadores del empirismo inglés y conocido como el «Padre del Liberalismo Clásico». Fue uno de los primeros empiristas británicos. Influido por las ideas de Francis Bacon, realizó una importante contribución a la teoría del contrato social. Su trabajo afectó en gran medida el desarrollo de la epistemología y la filosofía política. Sus escritos influyeron en Voltaire y Rousseau, pensadores de la Ilustración francesa, así como los revolucionarios estadounidenses. Sus contribuciones al republicanismo clásico y la teoría liberal se reflejan en la Declaración de Independencia de los Estados Unidos y la Declaración de Derechos de 1689.
Los hombres, aunque han de morir, no nacieron para morir, sino para innovar
Hannah Arendt (Filósofa alemana-estadounidense, 1906-1975)
Hay días en los que uno se levanta y lo único que le apetece es quedarse quieto: repetir la rutina, no complicarse, dejar que pase el tiempo sin pedirle nada. Y sin embargo, casi siempre, algo dentro empuja hacia otro lado: probar una receta nueva, apuntarse a esa actividad que llevas meses posponiendo, escribir la primera línea de algo que aún no sabes cómo terminará.
Hannah Arendt lo explicaba de una forma que no deja lugar a dudas: nacemos no para acabar, sino para empezar cosas. Cada persona que llega al mundo trae consigo la posibilidad de hacer algo que antes no existía, de romper la cadena de lo previsible con un gesto propio, por pequeño que sea.
Eso cambia el peso de las cosas. Un proyecto que arrancas a los cincuenta no es una rareza tardía, es exactamente para lo que estamos hechos. Una conversación que decides tener, un negocio que montas, un hijo al que le enseñas algo que tú aprendiste a pulso: todo eso es la vida haciendo lo que mejor sabe hacer, que es abrir caminos nuevos.
¿Qué llevas tiempo posponiendo por creer que ya no es tu momento de empezar?
Hannah Arendt (nacida Johanna Arendt (Linden-Limmer, 14 de octubre de 1906 – Nueva York, 4 de diciembre de 1975) fue una filósofa, historiadora, politóloga, socióloga, profesora de universidad, escritora y teórica política alemana, posteriormente nacionalizada estadounidense, de religión judía y aunque ella no se hacía llamar como tal, puede ser considerada como una de las filósofas más influyentes del siglo XX. A menudo, continúa siendo estudiada como filósofa, en gran parte debido a sus discusiones críticas de filósofos como Sócrates, Platón, Aristóteles, Immanuel Kant, Martin Heidegger y Karl Jaspers, además de representantes importantes de la filosofía política moderna como Maquiavelo y Montesquieu.
Una coincidencia es solo una coincidencia, dos coincidencias son una pista, tres coincidencias son una prueba
Agatha Christie (Seudónimo de Agatha Mary Clarissa Miller, 1890-1976)
La primera vez que un amigo cancela un plan, uno piensa que ha tenido un mal día. La segunda vez, empieza a preguntarse si algo pasa. La tercera vez, ya no hay duda: hay un patrón, y toca hablarlo claro. Así funciona también nuestra manera de leer el mundo, aunque no llevemos lupa ni cuaderno de notas como los detectives de las novelas: tendemos a perdonar lo aislado y a desconfiar de lo que se repite. Un fallo suelto no dice nada; el mismo fallo tres veces ya cuenta una historia.
Lo mismo pasa cuando un equipo empieza a encadenar victorias. El primer partido ganado puede ser suerte, un rival flojo, un buen día. El segundo ya hace pensar. Pero cuando la selección española ha ido ganando partido tras partido, llega de ser campeona de Europa, y remata la racha levantando la copa del mundo con un gol de Ferran Torres en la final ante Argentina, ya no se puede hablar de casualidad: ahí hay algo real, un trabajo sostenido que se repite con la constancia suficiente como para dejar de llamarse suerte y empezar a llamarse mérito.
Y esa misma regla, la de no ignorar lo que se repite, vale para lo bueno y para lo malo por igual. Las señales que nos alegran, como una racha de victorias, merecen ser reconocidas y no minimizadas: si algo funciona una y otra vez, hay que saber verlo y valorarlo. Pero las señales que incomodan, como ese amigo que cancela sin explicación, merecen la misma atención: no restarles importancia solo porque duele mirarlas de frente. Al final, la coincidencia repetida no es más que la vida insistiendo en decirnos algo; la sabiduría está en escuchar por igual cuando trae buenas noticias y cuando trae una advertencia.
Hay victorias que son más que un resultado
Sara Carbonero (Periodista y presentadora de TV, 1984-actualidad)
Hay victorias que son más que un resultado.
Y esta es una de esas.
Esta no es solo una copa. Esta no va al palmarés y se queda ahí. Esta victoria es tu abuelo que la vio en el 2010 y hoy lloró otra vez delante de la tele. Es el bar lleno a las 9 de la noche gritando un gol que no era solo un gol. Es el niño que mañana va a pedir una camiseta con un nombre que hasta ayer no conocía y que va a recordar toda su vida dónde estaba cuando la levantamos.
Sara Carbonero lo dijo así, sencillo, pero lo clavó. Porque hay victorias que no se explican en el marcador. 1-0, 4-6, da igual. Lo que importa es lo que desatan.
Esta victoria es alivio después de tanto dudar. Es el "sí se pudo" que nos debíamos. Es la foto de todo un país abrazado a gente que hace cinco minutos era desconocida en el metro.
Es más que fútbol. Es memoria. Es infancia recuperada. Es creer otra vez.
Hoy ganamos un partido. Pero lo que nos llevamos es una historia para contar dentro de 20 años empezando con "¿te acuerdas de aquella noche...?"
Sara Carbonero Arévalo (Corral de Almaguer, Toledo, 3 de febrero de 1984) es una presentadora de televisión española. Durante la celebración de la Copa Mundial de Fútbol de 2010, en la que trabajó como reportera de Telecinco, fue objeto de atención mediática mundia al sugerirse desde la portada del diario británico The Times una vinculación entre la derrota de la selección de fútbol de España en el primer partido del campeonato y su relación con el jugador Iker Casillas, portero de la misma durante dicho encuentro, con quien se casó y posteriormente se divorció tras 11 años de relación y dos hijos.