LA FRASE DEL DÍA
Sometimes we are clearer about what we want to achieve than about the person we want to become. We think about projects, goals, things we'd like to have, but perhaps we spend less time asking ourselves how we want to live and what values we want to guide our decisions.
Taking a moment to reflect on this can help us choose our steps more wisely. If we want to be more patient, we’ll need to learn to listen without interrupting. If we want to nurture our relationships, we must dedicate time to them. If we desire to be more generous people, we will find opportunities to share something of ourselves, even if it’s just attention or company.
This is where good intentions start to take shape. Because it’s easy to imagine our best version; what requires effort is to make room for it amidst the rush, worries, and daily habits.
There will be moments when we do better and times when we slip up again. Even then, we can pause, acknowledge it, and try once more.
We can start today, with something simple and within our reach. Listening more calmly, keeping a promise, or attending to someone in need. The person we want to be is built through these small decisions that life offers us every day.
A veces tenemos más claro lo que queremos conseguir que la persona que queremos ser. Pensamos en proyectos, en metas, en cosas que nos gustaría tener, pero quizá dedicamos menos tiempo a preguntarnos cómo queremos vivir y qué valores queremos que guíen nuestras decisiones.
Pararnos a pensarlo puede ayudarnos a elegir mejor nuestros pasos. Si queremos ser más pacientes, tendremos que aprender a escuchar sin interrumpir. Si queremos cuidar nuestras relaciones, habrá que dedicarles tiempo. Si deseamos ser personas más generosas, encontraremos ocasiones para compartir algo de lo nuestro, aunque sea atención o compañía.
Ahí es donde las buenas intenciones empiezan a tomar forma. Porque resulta fácil imaginar nuestra mejor versión; lo que exige esfuerzo es darle sitio en medio de las prisas, las preocupaciones y las costumbres de cada día.
Habrá momentos en los que nos salga mejor y otros en los que volvamos a equivocarnos. También entonces podemos detenernos, reconocerlo y volver a intentarlo.
Podemos empezar hoy, con algo sencillo y a nuestro alcance. Escuchar con más calma, cumplir una promesa o atender a alguien que nos necesita. La persona que queremos ser se va construyendo en esas pequeñas decisiones que la vida nos ofrece cada día.
“Meditáldia” surgió hace más de 20 años con el propósito de encontrar un ratito cada día para pensar, mirarse hacia adentro, aterrizar en el suelo para abandonar los problemas cotidianos y centrar la atención en lo verdaderamente importante. La excusa era una cita que empezamos a compartir con los amigos por email y comenzar el día en positivo.
Hoy los amigos y los canales han crecido, pero el propósito se mantiene. Lo que tenga que ser, será... la única intención es arrancar una sonrisa, un suspiro, un “es verdad”, un “hoy puedo” o un “tengo razones para dejar de sufrir”.
Si deseas contactar con nosotros, escríbenos .
Escanea el código con tu móvil para instalar la aplicación.
Instalar la aplicación en este dispositivo →Instala la aplicación de Meditáldia en tu móvil en unos sencillos pasos.
Instalar la aplicación en este dispositivo →Déjanos tu correo y recibiremos tu solicitud para incorporarte a la lista de distribución. (Sin publicidad, sólo Meditáldia)