Fácilmente estará contento y sosegado el que, de verdad, tiene la conciencia limpia

Tomás de Kempis (Canónigo agustino alemán, 1380-1471)

Tomás de Kempis C.R.S.A. (Kempen, 1380 – Zwolle, 30 de agosto de 1471) fue un canónigo agustino del siglo XV, autor de la Imitación de Cristo, una de las obras de devoción cristiana más conocida desde entonces, redactada para la vida espiritual de los monjes y frailes, que ha tenido una amplia difusión entre los miembros de la Iglesia católica; algunos importantes autores de espiritualidad cristiana le han dado gran relieve, como Teresa de Lisieux, Bossuet y Juan Bosco, entre otros. Si bien la autoría de esta obra fue ampliamente contestada por autores posteriores, en la actualidad se tiene como histórica su atribución a Tomás de Kempis. La Iglesia anglicana lo considera santo.

La tontería es la más extraña de las enfermedades, el enfermo nunca sufre, los que de verdad la padecen son los demás  

Albert Einstein (Premio Nobel de Física en 1921, 1879-1955)


Albert Einstein (Ulm, Imperio alemán, 14 de marzo de 1879 – Princeton, Estados Unidos, 18 de abril de 1955) fue un físico alemán de origen judío, nacionalizado después suizo y estadounidense. Es considerado como el científico más conocido y popular del siglo XX. Aunque es considerado por algunos como el «padre de la bomba atómica», abogó por el federalismo mundial, el internacionalismo, el pacifismo, el sionismo y el socialismo democrático, con una fuerte devoción por la libertad individual y la libertad de expresión. Fue proclamado como el «personaje del siglo XX» y el más preeminente científico por la revista Time

No necesitamos magia para cambiar el mundo porque ya tenemos ese poder en nuestro interior: tenemos el poder de imaginar un mundo mejor

JK Rowling (Joanne Rowling, Escritora británica creadora de Harry Potter, 1965-actualidad)


Joanne Rowling (Yate, South Gloucestershire, Reino Unido, 31 de julio de 1965), quien escribe bajo los seudónimos J. K. Rowling y Robert Galbraith, es una escritora, productora de cine británica y guionista, conocida por ser la autora de la serie de libros Harry Potter que juntos han superado los quinientos millones de ejemplares vendidos. Este éxito literario supuso que la Sunday Times Rich List de 2008 estimase la fortuna de Rowling en 560 millones de libras, lo que la situó como la duodécima mujer más rica en el Reino Unido. Asimismo, Forbes ubicó a Rowling en el cuadragésimo puesto en su lista de las celebridades más poderosas de 2007, y la revista Time la seleccionó como «Personaje del Año» en el mismo año, resaltando la inspiración social, moral y política que les ha dado a los personajes de Harry Potter

La esperanza es la virtud más indispensable inherente a la condición de estar vivo 

Erik Erikson (Psicoanlalista germano-estadounidense, 1902-1994)

Erik Homburger Erikson (Fráncfort del Meno, Alemania; 15 de junio de 1902-Harwich, Cabo Cod, Massachusetts, Estados Unidos; 12 de mayo de 1994), registrado al nacer como Erik Salomonsen, fue un psicólogo y psicoanalista germano-estadounidense de origen judíoreconocido mundialmente, entre otras áreas, por sus contribuciones en psicología del desarrollo. Sus teorías acerca de la crisis de identidad de la adolescencia —y su correspondiente impacto sobre la personalidad del individuo—, así como su propuesta de que la principal neurosis que afectaba a los Estados Unidos tras la guerra mundial era el narcisismo, alcanzaron gran popularidad en los años cincuenta y sesenta.

La única forma de tener buenas ideas es tener muchas ideas

Linus Pauling (Nobel de Química y Nobel de la Paz estadounidense, 1901-1994)

Linus Carl Pauling (Portland, Oregón; 28 de febrero de 1901-Big Sur, California; 19 de agosto de 1994) fue un ingeniero químico, bioquímico y activista estadounidense. Él mismo se consideraba cristalógrafo, biólogo molecular e investigador médico. Fue uno de los primeros químicos cuánticos, y recibió el Premio Nobel de Química en 1954, por su trabajo en el que describía los enlaces químicos. Pauling es, hasta ahora, una de las pocas personas que han recibido el Premio Nobel en más de una ocasión, y las dos veces de manera individual, ya que también recibió el Premio Nobel de la Paz en 1962, por su campaña contra las pruebas nucleares terrestres y el Premio Lenin de la Paz en 1969 por su activismo y defensa de los Derechos Humanos.

Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero te darás cuenta de que se está creando espacio en tu vida para que algo nuevo emerja

Eckhart Tolle (Escritor alemán, 1948-actualidad)

Eckhart Tolle (Lünen, Renania del Norte-Westfalia, 16 de febrero de 1948-actualidad) es un guía espiritual y escritor alemán, reconocido por títulos como El poder del Ahora y Un nuevo mundo, ahora. En 2008 un escritor del New York Times lo calificó como «el autor espiritual más popular del país», al igual que la Watkins Review de Londres en 2011. Reside en Vancouver (Canadá) con su mujer, Kim Eng.

No liberes al camello del peso de su joroba, podrías estar liberándolo de ser un camello    

Gilbert Keith Chesterton (Escritor y periodista británico, 1874-1936)

Gilbert Keith Chesterton  (Londres, 29 de mayo de 1874-Beaconsfield, 14 de junio de 1936), más conocido como G. K. Chesterton, fue un escritor, filósofo y periodista británico católico de inicios del siglo xx. Cultivó, entre otros géneros, el ensayo, la narración, la biografía, la lírica, el periodismo y el libro de viajes. Se han referido a él como el «príncipe de las paradojas».​ Su personaje más famoso es el Padre Brown, un sacerdote católico de apariencia ingenua, cuya agudeza psicológica lo vuelve un formidable detective, y que aparece en más de cincuenta historias reunidas en cinco volúmenes, publicados entre 1911 y 1935.

Un verdadero artista no es el que se inspira, sino quien inspira a otros

Salvador Dalí (Máximo representante del surrealismo, 1904-1989) 


Salvador Domingo Felipe Jacinto Dalí i Domènech, marqués de Dalí de Púbol (Figueras, 11 de mayo de 1904-Figueras, 23 de enero de 1989) fue un pintor, escultor, grabador, escenógrafo y escritor español del siglo XX. Se le considera uno de los máximos representantes del surrealismo. Salvador Dalí es conocido por sus impactantes y oníricas imágenes surrealistas. Sus habilidades pictóricas se suelen atribuir a la influencia y admiración por el arte renacentista. También fue un experto dibujante. Los recursos plásticos dalinianos también abordaron el cine, la escultura y la fotografía, lo cual le condujo a numerosas colaboraciones con otros artistas audiovisuales.

El que escucha música siente que su soledad, de repente, se puebla

Robert Browning (Poeta y dramaturgo inglés, 1812-1889)


Robert Browning (Camberwell, 1812 – Venecia, 1889) Escritor británico. Es uno de los mejores poetas ingleses del siglo XIX y el forjador de la técnica del monólogo dramático. Empezó escribiendo poesía bajo la influencia de Shelley. A partir de Paracelso (1835) y de Sordello (1840), se centró en situaciones y en personajes históricos. Obtuvo la consagración con Campanas y granadas (1841-1846).

No hay cosa más fácil que dar consejo ni más difícil que saberlo tomar

Félix Lope de Vega ( Siglo de Oro español,  1562-1635)

Lope Félix de Vega Carpio (Madrid, 25 de noviembre de 1562-ibidem, 27 de agosto de 1635)​ fue uno de los poetas y dramaturgos más importantes del Siglo de Oro español y, por la extensión de su obra, uno de los autores más prolíficos de la literatura universal. El llamado Fénix de los ingenios​ y Monstruo de la Naturaleza (por Miguel de Cervantes) renovó las fórmulas del teatro español en un momento en el que el teatro comenzaba a ser un fenómeno cultural de masas. Máximo exponente, junto a Tirso de Molina y Calderón de la Barca, del teatro barroco español, sus obras siguen representándose en la actualidad y constituyen una de las cotas más altas alcanzadas en la literatura y las artes españolas. Fue también uno de los grandes líricos de la lengua castellana y autor de varias novelas y obras narrativas largas en prosa y en verso.

Quien es feliz hará a otros felices

Ana Frank (Autora del “Diario de Ana Frank”, 1929-1945)


Annelies Marie Frank, conocida en español como Ana Frank (Fráncfort del Meno, 12 de junio de 1929-Bergen-Belsen, febrero o marzo de 1945), fue una niña alemana con ascendencia judía mundialmente conocida gracias al Diario de Ana Frank, la edición de su diario íntimo en donde dejó constancia de los casi dos años y medio que pasó ocultándose con su familia y cuatro personas más de los nazis en Ámsterdam durante la Segunda Guerra Mundial. Ana fue enviada al campo de concentración nazi de Auschwitz el 2 de septiembre de 1944 y, más tarde, al de Bergen-Belsen, donde murió de tifus alrededor de mediados de febrero de 1945, unos dos meses antes de que el campo fuera liberado

En el matrimonio, los defectos del otro son el precio que se paga por disfrutar de sus virtudes

Manuel Conde Vázquez  (1912-1996)


Amigos de www.meditaldia.com. En esta sección incluimos las frases que nos envían nuestros seguidores, son frases siempre con un fondo positivo, como todas nuestras frases y que también nos invitan a empezar el día con una pequeña reflexión para que nos hagan crecer como personas.

El comienzo siempre es hoy

Mary Wollstonecraft (Escritora y filósofa inglesa, 1759-1797)

Mary Wollstonecraft (Spitalfields, 27 de abril de 1759-Londres, 10 de septiembre de 1797) fue una escritora y filósofa inglesa. Considerada una figura destacada del mundo moderno. Escribió novelas, cuentos, ensayos, tratados, un relato de viaje y un libro de literatura infantil. Como mujer del siglo xviii, fue capaz de establecerse como escritora profesional e independiente en Londres, algo inusual para la época. En su obra Vindicación de los derechos de la mujer (1792), argumenta que las mujeres no son por naturaleza inferiores al hombre, sino que parecen serlo porque no reciben la misma educación, y que hombres y mujeres deberían ser tratados como seres racionales.

Aquel que cada mañana planifica las transacciones del día y sigue ese plan, lleva un hilo que le guiará por el laberinto de la vida más ajetreada

Víctor Hugo (Escritor romántico francés, 1802-1885)


Victor Hugo —inscripción completa en su acta de nacimiento: Victor, Marie Hugo (Besanzón, 26 de febrero de 1802 – París, 22 de mayo de 1885), fue un poeta, dramaturgo y escritor romántico francés, considerado como uno de los escritores más importantes en lengua francesa. También fue un político e intelectual comprometido e influyente en la historia de su país y de la literatura del siglo XIX. Era hermano de los también escritores Eugène Hugo y Abel Hugo.
Fue un poeta lírico, con obras como Odas y baladas (1826), Las hojas de otoño (1832) o Las contemplaciones (1856), poeta comprometido contra Napoleón III en Los castigos (1853) y poeta épico en La leyenda de los siglos (1859 y 1877). Fue también un novelista popular y de gran éxito con obras como Nuestra Señora de París (1831) o Los miserables (1862).

Generalmente evito la tentación a menos que no pueda resistirla.  

Mae West (Actriz estadounidense, 1892-1981)

Mary Jane West, más conocida como Mae West (Bushwick, Brooklyn, Nueva York, 17 de agosto de 1893  Hollywood, Los Ángeles, 22 de noviembre de 1980),fue una actriz, cantante, comediante, guionista y dramaturga estadounidense. Dotada de gran ironía y curvas sinuosas que exhibía en poses lánguidas y provocativas, su estilo escandalizó a los puritanos de los años 1920-40, una época gris en Estados Unidos por la Ley seca y la Gran Depresión posterior al Crack del 29. Maestra del doble sentido, fue conocida por sus frases picantes.

Los pensamientos te llevan a tus propósitos, tus propósitos a tus acciones, tus acciones a tus hábitos, tus hábitos a tu carácter y tu carácter determina tu destino

Tryon Edwards (Teólogo estadounidense, 1809-1894)

Tryon Edwards (7 de agosto de 1809, Hartford, Connecticut – 4 de enero de 1894, Detroit, Michigan) fue un teólogo estadounidense, ministro de la Segunda Iglesia Congregacional en New London, Connecticut, de 1845 a 1857, después de haber servido en Rochester, Nueva York. Era mejor conocido por su colección de citas, Un diccionario de pensamientos, un libro de citas, por su recopilación de los dieciséis sermones de su bisabuelo, Jonathan Edwards, sobre 1 Corintios 13 como La caridad y sus frutos; El amor cristiano manifestado en el corazón y la vida, y por su edición de las obras de su abuelo, Jonathan Edwards (el menor) (en 1842).

Hoy puedes decidir andar libremente. Puedes decidir andar de manera diferente. Puedes andar como una persona libre, disfrutando cada paso

Thich Nhat Hanh (Maestro zen vietnamita, 1926-2022)

Thich Nhat Hanh ( maestro zen nacido en la región de Vietnam Central el 11 de octubre de 1926- 22 de enero de 2022), monje budista desde hace más de cuatro décadas y activista por la paz, nominado en 1967 por Martin Luther King para el Premio Nobel de la paz por ese motivo. Refugiado político en Francia desde 1972, por su combate pacífico, empezado durante la guerra de Vietnam. En Vietnam fundó la Escuela de la Juventud para los Servicios Sociales, la Universidad Budista de Vanh Hanh, la editorial Le Boi Press y la Orden del Interser. Enseñó en la Universidad de Columbia y en la Sorbona. Sus últimos años los pasó en Francia, en una comunidad de enseñanza budista llamada Plum Village fundada en 1982, cercana a Burdeos.

Para poder encontrar hay que saber mirar

Luis Herrera (www.meditaldia.com)


Luis Herrera, uno de los creadores de Meditáldia, proyecto que empezó Enrique Conde en 2005 y al que Luis se  adherió  al poco tiempo y que posteriormente se ha ido desarrollando entre los dos. La idea original de Enrique fue la de encontrar un ratito cada día para pensar, mirarse hacia adentro, aterrizar en el suelo para abandonar los problemas cotidianos y centrar su vida en lo verdaderamente importante.
La excusa era una cita que empezó a compartir con los amigos por correo electrónico, la lista de distribución creció y creció, por nuevas amistades, re-envios, peticiones y el boca a boca y  lo acabamos convirtiendo en una web. Lo que tenga que ser, será… nuestra única intención es arrancar una sonrisa, un suspiro, un “es verdad”, un “hoy puedo” o un “tengo razones para dejar de sufrir”.

Nunca es tarde para preguntarse: ¿Estoy listo para cambiar mi vida, estoy listo para cambiarme a mí mismo?, Por viejos que seamos, por lo que pasamos, siempre es posible renacer

Shams Tabrizi (Poeta Sufí, 1185-1248)


Shams-i Tabrīzī o Shams al-Din Mohammad (1185-1248) fue un poeta persa Shafi’ite al que se le atribuye como el instructor espiritual de Mewlānā Jalāl ad-Dīn Muhammad Balkhi, también conocido como Rumi y se hace referencia con gran reverencia en la colección poética de Rumi, en particular Diwan-i Shams-i Tabrīzī. La tradición sostiene que Shams enseñó a Rumi en aislamiento en Konya durante un período de cuarenta días, antes de huir a Damasco. La tumba de Shams-i Tabrīzī fue nominada recientemente para ser Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

Una sonrisa. En un día así. Era un regalo

David Safier (Escritor alemán, 1966-actualidad)


David Safier (Bremen, Alemania, 13 de diciembre de 1966-actualidad) es un novelista y guionista alemán de gran éxito internacional, que ha vendido más de tres millones de libros (2012). Safier estudió periodismo y se formó profesionalmente en la radio y la televisión. En 1996 comenzó a trabajar como guionista de televisión. Las series en las que colaboró son Mein Leben und Ich («Mi vida y yo»), Nikola y la comedia de situación titulada Berlin, Berlin. Su trayectoria como guionista se vio galardonada con premios como el Grimme, el Premio TV de Alemania y un Emmy a la mejor comedia internacional en los Estados Unidos.

Se necesita valor para el amor, pero el dolor a través del amor es el fuego purificador que conocen los que aman generosamente

Eleanor Roosevelt (Defensora de los derechos sociales, diplomática y escritora, esposa del presidente de Estados Unidos Franklin D. Roosevelt, 1884-1962)


Anna Eleanor Roosevelt (Nueva York, 11 de octubre de 1884-, 7 de noviembre de 1962) fue una diplomática y activista estadounidense por los derechos humanos. Fue primera dama estadounidense y esposa del presidente de los Estados Unidos Franklin Delano Roosevelt. Está considerada como una de las líderes que más ha influido en el siglo XX.

El propósito de la vida es una vida de propósito

Robin S. Sharma (Experto en liderazgo y desarrollo personal canadiense, 1965-actualidad)


Robin S. Sharma nació en 1965 y actualmente reside en Toronto, Canadá. Es autor de varios libros publicados internacionalmente, y también un experto reconocido en liderazgo y desarrollo personal. También ha sido reconocido por la revista independiente como el segundo mejor experto en liderazgo.En la actualidad, viaja con frecuencia como conferenciante por diferentes países del mundo promoviendo el mensaje de «Lidera sin título«, una de sus frases más conocidas

Aspiro a ser la más lograda versión de mí mismo

Maurice Merleau-Ponty (Filósofo francés, 1908-1961)


Maurice Merleau-Ponty (Rochefort-sur-Mer, 15 de marzo de 1908​ – París, el 3 de mayo de 1961) fue un filósofo fenomenólogo francés, fuertemente influido por Edmund Husserl. Es frecuentemente clasificado como existencialista, debido a su cercanía con Jean-Paul Sartre y Simone de Beauvoir, así como por su concepción heideggeriana del ser, aunque posteriormente, debido a su litigio con Sartre, Merleau-Ponty negaba pertenencia o acuerdo con dicha filosofía.